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以天然蜂蜜代糖是健康生活新选择

2022-05-11 06:26:04    浏览:273    点赞:1 QQ咨询 微信联系 收藏关注

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蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂,消耗量较大。但对人体而言,蔗糖食用过多则弊大利小,因为蔗糖虽能产生热量,解决燃眉之急,但是很多人尤其是中老年人因胃肠功能渐弱,多食蔗糖类甜食会腹胀气滞,不利消化,影响食欲及营养的正常吸收,形成慢性消化不良等胃肠道疾病。

摄入蔗糖过多与摄入高盐、高脂肪一样会导致肥胖、动脉粥样硬化,诱发高血压、高血脂、糖尿病等。又因蔗糖系酸性食品,会降低机体免疫力,导致易患感冒、龋齿、多动症、脚气病、骨质疏松及眼科疾病等。因此,普通大众尤其是老年人应适当减少蔗糖的摄入,在调味时,可以以天然蜂蜜代替人工加工的各种糖,即可满足口味,又能养生保健。

天然蜂蜜虽也称蜂糖,但它的主要营养成分是果糖和葡萄糖这两种单糖,而属于双糖的蔗糖含量仅在4%左右。单糖进入人体胃肠道后不用转化就被直接吸收,不会积累而造成脂肪堆积。

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而且天然蜂蜜中富含氨基酸、维生素、矿物质、酶类及乙酰胆碱等营养成分,其含量均符合人体所需的比例,所以天然蜂蜜是纯天然、绿色、药食兼备的天然保健食品。

以天然蜂蜜为药或以天然蜂蜜配药治疗多种疾病,在我国已有3000多年的历史。明代名医李时珍在《本草纲目》载天然蜂蜜和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。”“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则性凉,故能清热,热则性温,故能补中,甘而平和,故能解毒,柔而濡泽,故能;燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药,而与甘草同功。

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另外,天然蜂蜜作为一种天然的甜味剂被广泛应用于各种食品,凡是用蔗糖作配料的食品,可以部分或全部用天然蜂蜜代替。用天然蜂蜜可以制作糕点、各种饮料、酿造蜜酒,在化工工业上也有广泛应用。

综上所述,原来天然蜂蜜的养生保健功效有这么多啊,广大喜爱吃甜食的人尤其是中老年朋友不妨用天然蜂蜜来代替糖,这样既营养又会避免病情的加重,何乐而不为呢?

温馨提醒:我们所说的天然蜂蜜是指天然成熟的土蜂蜜——中华蜂蜜,也称为百花蜜,是采用传统割式取蜜方法,每年只取一次天然成熟的蜂蜜。这是一种古老而传统的割式取蜜方法,经过人工毁坏天然成熟蜂巢蜱后过滤而成,具有产品真实、营养全面、浓度高的特点,蜂蜜中含有花粉、蜂王浆、蜂胶、蜂蜡等多种营养物质,医疗保健效果好。而不是假蜂蜜、劣质蜂蜜和超市里的人工浓缩蜜,也不是意蜂(意大利蜜蜂)酿造的蜂蜜,还请消费者自己注意哦!

云南叔布牌瑶山土蜂蜜是来自中越边境深山的绿色天然珍品,经常食用能润肺止咳、镇静安眠、预防便秘、缓解疲劳、预防高血压、保护肠胃、有利肝功能、预防心脏病发生,提高人体免疫力,美容养颜,延年益寿。我们力求把大自然馈赠的珍品奉献给珍惜生命、热爱健康的人们!

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